உங்கள் ஆயுளை நீடிக்க நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

ஆயுளை நீடிக்க முடியாது என்பது உங்கள் கருத்து. அதனை நானும் ஏற்கிறேன். ஆனால், ஆண்டவன் வழங்கிய ஆயுளைச் சிலர் குறைக்கிறார்களே! அவ்வாறு குறைக்கின்ற ஆயுளை நீடிக்க அதாவது கூட்டிக்கொள்ள என்ன செய்யலாம்.

1. உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பேணுதல்
2. புகைத்தல், குடிப் பழக்கத்தைத் தவிர்த்தல்
3. ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்ற கோட்பாட்டில் வாழ்தல்
4. வியர்வை சிந்த உடற் பயிற்சி செய்தல்
5. உள்ளத்தில் அமைதியைப் பேணல்
6. சிக்கல்களை(பிரச்சனைகளை) உடனடியாகத் தீர்த்து மகிழ்வடைதல்
7. நோய் வந்தால் கை மருத்துவம் பார்க்காமல் மருத்துவரை நாடுதல்

எனக்குத் தெரிந்த ஆறேழைச் சொன்னேன். உங்கள் ஆயுளை நீடிக்க; இன்னும் எத்தனையோ முயற்சிகள், பயிற்சிகள் இருக்கலாம். உங்களுக்குத் தெரிந்தால் எனக்கும் சொல்லித் தாருங்கோவேன். நானும் உங்கட உளநல வழிகாட்டலையும் மதியுரையையும் பாவித்து ஆயிரம் ஆண்டுகள் வாழப் பார்க்கிறேன்.

Advertisements

2 responses to “உங்கள் ஆயுளை நீடிக்க நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?